nie wiem

oki dzieki za podpowiedzi no i sogi 4 all of you:D nie no z potencja problemow narazie nie ma, a po cyklu jestem jakies 3 tygodnie...wiem ze czekaja mnie wielkie spadki bo clomidu ani tomaxifenu nie potrafie zalatwic u nas;/ przynajmniej naraie nie bylo;/ no coz;/ no to tyle jeszcze raz dzieki nerteX;] pozdrawiam i dziekuje

wiem,mi nie przetlumaczysz

Ja się tylko boje ekwadoru. Nie są wcale teorytycznie słabszym rywalem. Fakt pokonaliśmy ich w błocie, ale: 1) Ekwadorczycy umieją grać swoją piłkę dopiero w warunkach jakie będą(prawdopodobnie) w czerwcu w niemczech 2) Polacy mają tendencję do lekceważenia rywali, których wcześniej pokonali. 3) "Nasi" mają czasem dziwne wahania [...]

na razie nie bede robił bo czytalem duzo i wiem co i jak :) zrobię jak by redukcja się zatrzymała w miejscu :) póki co dobrze idzie więc luz

własnie! ;] już wiem o co chodzi noo ogólno rozwojowy trzabyło pisać robiłem tak tylko nie po jednym ćwiczeniu na partie tylko po 2-3 ale efektów zero ; / noo i wiesz odrazu przestałem mieć satysfakcje i zaczołem robić tak jak u góry a np jak by do tego w śr i soboty biegać?

wiem jak często można przeczytać że t3 to zly pomysł i najlepiej nie brać a jak już brać to często rozpisywane na od******* to że na ciebie zadziała 100mcg wcale na mnie nie musi tak samo zadziałać 150mcg dla tego wiele schematów jest błędnych bo towar dobiera sie pod wiele czynników a nie pod ilość otrzymanych pochwał sagów czy jak im tam to że [...]

no jablkowym carbo nie ;p bo wiem ze CP czy KO tragedia, wiadomo estry etc kwas byc musi ale przesada...

Źle przeczytałeś, ja nie chce zwiększyć masy, no może troszkę, ale zero tłuszczu, chcę aby mięśnie rosły w opór! ;D Jutro może wstawię, bo dzisiaj jestem troszkę ( wiem że to nie sprzyja przyrostowi mięśni, wręcz przeciwnie ;c), ale się troszkę znieczuliłem(ferie się zaczęły);D Z tego co czytałem, a poświęciłem na to około 2-3 h, przeczytałem na [...]

Outside- odpowiedź na Twoje pytanie, nie od dłuższego czasu ciężko cokolwiek się tu dowiedzieć, jedynie aktywnie działają Don Garcia i Filar 53 i chwała im za to, (no i ja, hehe, co wiem to podpowiem, ale ja to pikuś :) hehe)

wiem siłownik, że można tak :D tyle ze narazie wyciągu także nie posiadam ;> a innych ćwiczyć bezpośrednio na dwugłowe to chyba ni ma dzięki i pozdrawiam

OK dzieki za porady mniewiecej wiem jak zrobie , ale zauwazylem ze sposob stosowania hcg wywoluje duze kontrowesje i duzo roznych pogladow na ten temat. Zeby nie zakładać nowego tematu jak myślicie kiedy mogłbym wejsc na epi ?? Bo mam zamiar sobie zarzucic na redukcje cos lajtowego. Z redukcja pojade odrazu po powrocie czyli gdzies 5 maj . Od [...]

W Polsce chyba nie jest to jeszcze tak popularne. WIem ze chyba PAS robil kiedys kurs instruktora treningu funkcjonalnego z elementami crossfit. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-04-16 22:40:07

Krzyh93 Ja mi jeszcze BANA dadzą to na dziale będzie pisać " chwilowo nieczynny " :)) problem leży w planowaniu i na pewno czynników które wymieniłem . trening 5 x w tygodniu wymaga wiedzy i praktyki . na twoim poziomie to i na gorszych planach mógłbyś się rozwijać pewnie . więc jeśli chcesz zyskać jakąś sylwetkę to postaw na konkretne [...]

Super, a ja się smaruje jak głupia balsamami żeby ciało nie straciło jędrności. Wrzucam zrzut tego jak mniej więcej wygląda to co jem na co dzień chociaż wiem ze to nie jest idealne i będę musiała tez to dopracować. Od 8-16 jestem w pracy, a ok 18/19 chodzę na siłownię wiec ostatni posiłek wypada o 20/21. Moje cardio: 1. 1 godz. 5 min. na bieżni, [...]

wiecie co mnie to co taka Pani mówi koło ch*** lata ale ona jako niby ,,specialista" opowiada to w telewizji ludzie którzy nie mają nic wspólnego z siłownią i wszystkiego co z nią związane postrzega każdego dobrze zbudowanego kolesia jako sterydowca !!! i to najbardziej denerwuje !! to że ktoś dobrze wygląda jest równoznaczne i [...]

Nie no ja juz nie moge z tymi koksami, nie znam sie za bardzo na dopingu ale to co sie teraz dzieje to jest masakra ! Koles zaczyna przygode z silownia jeszcze pierwszego treningu nie ma za soba a juz kupil sobie 30 strzalow oomki to mnie dzisiaj tak rozwalilo ! Ludzie wezcie ten rozum go glowy wlozcie i zacznijcie myslec ! Wiem , ze to nie moja [...]

hooja prawda sterydy a z tego co wiem metanabol nie skraca a spowalnia gojenie sie ran zadrapań blizn i innych problemów skórnych,i mi to mowił lekarz,nawet pamietam na cyklu rozdrapałem sobie kroste na szyji(mam skłonnosci do trądziku) to sie gojiła 2 miesiace,po cykly zawsze wszystko sie goiło lepiej niz na cyklu. Ja bym nie planował cyklu [...]

gumek nie mam zamiaru sciagac bo wiem czym to grozi,troche sie o tym naczytalem,to prawda wszystko jem a wlasciwie pije przez rurke,mam diete wysokobialkowa,3-4 razy dziennie wypijam odzywke,pije jogurty,koktajle i żona robi mi zupy zmiksowane,ogólnie mniej wiecej utrzymuje poziom kalorii na poziomie ok,3000kcal,polecialem przez 10dni ok,5kg z [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi :) Mi też na myśl przychodzi jedynie pieczywo lub jakieś omlety z mąki pszennej, ale może będzie tak jak mówisz że jak zmniejszę ilość surowych warzyw to będzie ok U mnie taka ilość białka przede wszystkim żeby kontrolować apetyt bo syci mnie. No ale rzeczywiście może delikatnie obniżę podaż. Z masłem orzechowym to [...]

Bedzie musiał bo nie zawsze to co sie chce jest dobre i tzreba słuchac bardziej doswiadczonych, ja tez bym chciał robic po 5 cwiczen na biceps bo lubie..ale wiem ze to sie mija z celem